哈喽！相信很多朋友都对什么东西清嗓子效果好不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
吃啥清嗓子?
梨：梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。
唱歌之前吃点红枣雪梨，这两样东西是唱歌之前的必备，因为红枣是提气的，唱歌不要用蛮力或是真嗓唱太久，会很累，要换气，所以吃红枣是很好的。雪梨呢，润喉的，百合也可以，这些我试过不错的。
意见建议：对嗓子有益的水果有梨、樱桃、杨梅、枇杷等，这些水果有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。
胖大海，薄荷，蜂蜜 专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。 教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。
金橘 金橘中富含维生素C和维生素A、BBC以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
经常说话的人吃什么保护嗓子,还有喝什么保护嗓子?
1、胖大海茶 胖大海主要是由胖大海为主要原材料制成的一种茶，味甘性寒，归肺、大肠经，其中含有大量的胖大海素、半乳糖等成分物质，制成适量喝，具有很好的清热润肺、利咽开音等作用，对于人体嗓子是比较好的。
2、、金银花，用金银花泡水喝可以清热止咳，有效治疗感冒，还能缓解喉咙干燥、疼痛的症状。梨子具有止渴生津、润肺护嗓的效果，如果将梨熬成汤，然后再加入少许蜂蜜或者冰糖，不但能使口感增加，还能有效治疗嗓子发干、咳嗽等。
3、胖大海甘草茶 经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。
4、梨 梨味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。吃梨生熟皆可，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。
5、胖大海甘草茶经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。做法：将适量的胖大海和甘草用沸水直接冲泡，然后焖10分钟即可。
哪些食物可以润喉
1、润喉食物 百合燕麦粥 《神农本草经》中记载百合味甘微苦，性平，具有润肺止咳，清心安神的作用。中医认为百合补益而兼清润，补不助火，清不伤正，是非常适合内有虚火的衰弱人群食用的。
2、冰糖蒸雪梨，银耳莲子羹，甘蔗汁，百合，乌梅等。还有润喉糖也有些是属于食品系列的，比如慢严舒柠润喉糖。都可以尝试下。
3、吃什么东西润喉 蜂蜜 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
4、金橘 金橘中富含维生素C和维生素A、BBC以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
5、不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。梨是一种十分不错的水果，因此我们多吃一点不仅对嗓子不错，对于身体的健康程度提升也是有很大帮助的。
大家可以推荐一款效果好的清嗓子的药吗,不想吃西瓜霜?
含片类的清嗓子药片我也不太喜欢，味道怪怪的，我都是买的吞服的，叫甘桔冰梅片，温水吞服，效果也不输含片类，吃两三天嗓子就不疼了。
金嗓子喉宝是一种药物，有疏风清热、除口臭、解毒消肿、利咽止痛，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、急性咽炎、急性喉炎等症状。有清热凉血、滑肠通便排毒、嫩肤益颜之功效，不宜在服药期间同时服用温补性中药。
金嗓子喉片效果很好，金嗓子喉片是中成药制剂，主要成份有罗汉果、金银花，薄荷脑有清咽消肿利咽的作用，可用于改善咽喉的肿痛，缓解咽喉部干燥灼热，以及声带水肿导致的声音嘶哑。
咽炎的治疗首要是抗炎，全身可服用对咽部有消炎功能的中成药，如复方青果冲剂、清咽丸、双黄连口服液、穿心莲片或金莲花片。局部可应用口含片，口含片中多含具有抗炎、消毒防腐作用的药物，作用直接。
常见的药品包括慢严舒柠、甲硝唑片、蒲地蓝消炎片、头孢等消炎药品，具有一定的消炎和抗感染的作用，对慢性咽喉炎有很好的治疗效果。
以科学化之检验及制造技术精心研制而成，并通过GMP与ISO9001国际品质认证；成分药效确实，可治疗咽喉、口腔肿痛等，只需将本品直接喷于患处，清毒、外伤、止痛、消肿，消除口臭，喉咙不舒服，药效颢着，同时预防感染。
吃什么东西可以滋润喉咙,保护嗓子唱歌时不会沙哑?
纯净水 木瓜糖水 菊花竹叶茶 喝鲜榨汁 薄荷口香糖+冰爽茶 胖大海 菊花茶 绿豆粥 冬瓜糖 话梅 薄荷糖 柚子 梨 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
保护嗓子吃藏青果 藏青果性凉，有清热作用，适用于声带充血、发热、口干者；食用 方法 ：可以煎服，每次用10克左右。 保护嗓子吃杏仁 杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一，治疗声音嘶哑的功效非常好。
一：胖大海冰糖茶。胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。二：蜂蜜。
百合莲子汤：百合有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神等功效。百合与莲子配合使用，有补脾益肺、润泽皮肤之功效。注意：百合性偏凉，故风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。
如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。
梨 梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。
唱歌时清嗓子用什么好?
1、对一碗热水哈气，吸入的蒸汽能缓解声带疲劳，湿润喉腔和鼻腔；除了个别人体质不适应，罗汉果和胖大海泡水喝能够滋润嗓子的。不要过多地清嗓子。因为当您做这种动作的时候，气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
2、喝点枇杷汁吧，枇杷汁润喉的效果是一流的，可以试下真田枇杷润茶，润喉效果好，味道又不错。
3、用一些红参片兑蜂蜜泡水喝。向喉咙喷蒸汽，服清音丸。吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。花旗参茶，喝清水。中国最传统的燕窝汤。
4、另一位研究人员赫塞思说：“的确这样，许多人包括歌唱演员在内，当他们说话时会发出太多的气流。”不要太频繁地清嗓子。
到此，以上就是小编对于吃啥可以清嗓子的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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