茯苓怎么吃生发效果好一点-杭州巴力商业管理有限公司

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吃什么食物调理白发?调理白发的食疗方有哪些?

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日吃2次，每次吃6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，疗效显著。

养血补肾的食物。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，藏精，其华在发”。经常吃一些具有养血补肾的食品如黑芝麻、大枣、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡等，有益于乌发润发。

造成头发发白的原因有很多，首先是遗传因素和生理性因素。

粒所致。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

很多人，长了白头发，就去吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，以为这样可以让头发重新变成黑色的，实际上没有任何科学道理。

1、头发突然变得很细很软的原因：贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

2、营养缺乏症、头发护理不善或者别的病理学要素造成毛孔堵塞或是萎缩，就会造成长出去的秀发又细又软。常常用刺激的洗发液、洗头发频次过多、烫头发染头发或是驱动力造成的掉发也会造成头发毛囊衰老，让头发变细变松。

3、头发稀少细软原因精神压力过大因精神因素过度紧张导致的脱发，我们通常称为精神性脱发。这类发友精神总是处于紧张的状态，得不到放松，这样就会时体内的代谢发生紊乱，久而久之导致脱发。

此外，有肥胖困扰的朋友，尤其是对身上的肥肉松松垮垮的、喝水都胖的人来说，每天坚持用茯苓（50~100克）煮水饮用，也会有很好的减肥效果。

做法：将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥；每日分两次，早晚温热服。3 茯苓治脱发的效果好吗具体效果因人而异。

茯苓作为一种中药，其保健效果是极好的，对于脾胃虚寒的人们来说，也就是消化不良，经常会拉肚的人们来说，可使用茯苓搭配白术、山药等食用，起到一种健脾和胃的功效。

茯苓治脱发是真的吗一般没有作用。

阴血不足，血亏气虚，风邪乘虚而入，风盛血燥，以致发失所养则脱落。茯苓属于健脾祛湿的药物，也就是说，茯苓治疗脱发只是适应于湿热型的脱发，其他的头发不在治疗之列。

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