什么时间看书效果好-杭州巴力商业管理有限公司

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怎样安排时间读书

1、利用早起时间进行阅读，在早上可提前半小时至一小时起床进行阅读。在平常排队、等人、等车的间隙，利用手中的移动设备，比如手机、平板电脑等进行短时间的阅读。

2、早晨五点半起床收拾妥当可以早读一个小时，早晨是记忆力比较好的时候，读书的效果也是最好，早晨可以看一些比较重要的内容，不懂得地方做下笔记，让后等上课的时候可以和同学探讨活着请教老师。其实早晨也比较适合背诵。

3、是要合理的利用好早晨、晚上、周末与节假日的整块时间；是利用好餐前饭后的零散时间；是利用好上下班或做其它事情时在路上的碎片时间；是在读书方式上，可以阅读和听书相结合。

1、（3）读写，一般的学校设置的早晚读时间都是半小时，一定有它科学的依据在，真正认真的读书很快就会累了，所以要适当休息。

2、：00~8：00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间8：00~9：00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

3、科学安排自习时间起床时间起床的时间最好定在6：30，建议不要起的太早或者睡懒觉，因为早上的时间很宝贵，这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。

4、一般的是起床之后与睡觉之前读书是比较好的，因为起床之后，脑子比较清晰，容易记住，睡觉之前读书，躺下之后还可以在脑子进行一遍复习，其他时间读书容易被其他事情耽误，另外读书时间建议连续不超一个小时，这样可以保证脑子清醒。

：00~8：00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

第一黄金时段：6-7点钟；这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，大脑又经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，是第一次最佳记忆时段。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。

经受众抽样调查，中国电视的黄金时间是每天18∶30～22∶00；广播的黄金时间在6∶00～7∶00。

1、早上6点至七点。这个时候读书记忆力非常好。下午3点到4点，这个时候是午睡过后，相对比较清醒，记忆力也非常好。晚上10点到入睡。

2、因此，要学会科学地运用最佳时间：清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是学习和记忆的高效期。在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。

3、早上起床后，是学习和记忆的高效期，在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。

4、第三是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，进行分门别类，归纳整理，加深记忆。第四是睡前的一两个小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不容易易遗忘。

5、记忆力最好的时间清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是学习和记忆的高效期。在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。

6、“一日之计在于晨”，清晨是人一天记忆力最好的时间段，这段时间可以安排背诵英语单词和课文或语文课文。清晨朗朗的读书声会清醒头脑，使你更好地开始一天的学习工作。

到此，以上就是小编对于什么时间看书最好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。