大家好呀！今天小编发现了黑豆怎么煮补肾效果好的有趣问题，来给大家解答一下，别忘了关注本站哦，现在我们开始阅读吧！
用黑豆补肾的三种食谱推荐
功效：黑豆雪梨汤可以补肾益气，滋阴补虚，经常食用可以对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙起到良好的改善效果。酸辣黑豆 做法：取一斤黑豆，二两香醋，八克红糖，二十克湿淀粉，辣椒粉、精盐适量。
黑豆雪梨汤。取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。
功效：服用黑豆苏子粥可以健肾、益气、补虚。黑豆猪肚汤 材料：准备黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各二十克，猪肚1个。盐适量。做法 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗 干净，去除异味。
这样的食谱对于补肾虚的情况有改善的作用，而且也可以健脾胃，同时也有很好的提高体质的功效。乌龟黑豆汤 乌龟1只(约250克重)，黑豆30克。
黑豆补肾的正确吃法
1、煮着吃 虽然煮熟的黑豆的滋味并不是很好，不过这样可以严格的掌控黑豆的用量。也可以将补肾的效果发挥到最好。
2、煮粥 这也是利用补肾最简单的方法，将黑豆用温水浸泡一夜后，然后再与淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。像这方法每天都可以食用。
3、黑豆补肾的正确吃法1 煮粥 黑豆熬成粥，尤其是黑米黑豆粥是日常人们最爱的一道十分有营养的粥类食品。黑米黑豆粥具有独特的营养价值，口味鲜美。
4、在炖煮的时候如果适当的加入盐，能够让黑豆和盐补肾的效果发挥到最大。因为黑豆本身就是黑色的能够入肾经，而对于肾经的味道正好是咸。
黑豆煲什么汤补肾壮阳
1、功效：不仅黑豆健肾、益气、补虚，紫米也是一种益肾食品 ，两者合食自然是最为补肾的吃法之一。3 黑豆猪肚汤 功效：补虚损、健脾胃。材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各20克，猪肚1个，盐适量。
2、黑豆煲什么汤补肾壮阳1 黑豆猪骨汤 黑豆洗净，爆香；(锅内不能加油)。
3、黑豆补肾汤的做法3 黑豆补肾食谱黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。
黑豆补肾汤的做法
做法：将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗 干净，去除异味；将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。4 黑豆米酒汤 材料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。
黑豆补肾汤的做法3 黑豆补肾食谱黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。
将莲藕洗净切成块，猪蹄洗净斩块，黑豆、红枣洗净浸泡20分钟备用。砂锅上火倒入清汤，下入姜片、当归，调入盐烧开，下入猪蹄、莲藕、黑豆、红枣煲2小时至熟即可。
做法 先把黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。功效：服用黑豆苏子粥可以健肾、益气、补虚。
补肾黑豆煲什么汤好
1、黑豆猪肚汤 材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。做法：将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。
2、黑豆猪肚汤 材料：准备黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各二十克，猪肚1个。盐适量。做法 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗 干净，去除异味。
3、黑豆鹌鹑蛋汤 将100克黑豆和10个鹌鹑蛋一起煮沸，加适量盐和姜末调味，等到蛋熟了后即可享用。这道汤既可滋养肾脏，也有很好的保健效果，特别适合长时间工作的白领和病后需要补肾的人群。
4、功效：黑豆桂圆红枣汤有滋阴补肾和补血安神的功效。黑豆活血粥 材料：黑豆50克，粳米100克，苏木15克，鸡血藤十克，适量红糖 做法：先将黑豆洗净加水煮至五成熟，再把苏木和鸡血藤加水煎煮40分钟左右，滤去药渣。
小伙伴们，上文介绍黑豆怎么煮补肾效果好的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
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