朋友们，你们知道维生12的功效果好这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
维生素有什么用?
1、维生素A 作用：增强视力，维持粘膜。正常功能，令皮肤光洁幼嫩。需要：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。
2、维生素B1对神经生理活动有调节作用，与心脏活动、维持食欲、胃肠道正常蠕动及消化液分泌有关。维生素B1缺乏常由摄入不足，需要量增高和吸收利用障碍造成。肝损害、酗酒也可引起。
3、维生素一共有多少种，各有什么功能 维生素有10多种，主要有维生素A、D、E、K、C、BBBBB1叶酸、生物素、胡萝卜素等。 维生素A。
吃多种维生素有什么好处和坏处
促进生长发育。维生素A在体内能够加快蛋白质等有益于骨骼生长发育物质的形成，从而促进儿童生长发育。促进免疫功能。维生素A可增加皮肤及黏膜的抵抗力，防止细菌侵袭。
各类维生素对身体是好处都是不同的，比如维生素C可以预防口腔溃疡，维生素D使我们防止钙质流失，补充钙物质，维生素U帮助消化性溃疡，增进伤口愈合，对治疗十二指肠溃疡有显著效果。
每天服用多种维生素对健康没有帮助，甚至损害健康。维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。
多种维生素片适合什么人吃1 多种维生素是由不同的维生素种类混合制作而成的复方制剂，可作为成人及儿童发育的食物辅助剂，防治因维生素缺乏引起的多种疾病。
预防贫血：该药物中的铁元素有助于提高女士的造血功能，预防贫血。需要注意的是，虽然女士多种维生素矿物质片有许多好处，但还是要根据个人的健康状况和医生的建议来选择是否使用。
[适宜人群]需补充多种维生素及矿物质者[不适宜人群]1岁以下婴儿主动补充各类维生素主动补充维生素A 作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。
吃什么对大脑有好处的食物
家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘类等富含钾元素的食品，可以帮助大脑神经介质正常有序地工作。
葱蒜含有前列腺素A和蒜胺，对大脑发育有益。多吃葱蒜，让脑细胞更活跃。肝肾动物肝脏和肾脏富含优质蛋白、糖脂质和胆碱、铁质，能够提高记忆力和思路敏捷度。核桃核桃富含不饱和脂肪酸，是大脑建筑的基石。常吃核桃对大脑健康有益。
花生是中国人喜欢的传统食品，有一定的药用价值和保健功能，其中含有7%多酚物质，多酚物质的抗氧化性是维生素E的50倍，可有效延缓衰老、增进智力，被古人称为“人参果”，是世界公认的三大益智健脑坚果之一。
苹果也含有抗氧化剂，有助于逆转自由基对大脑造成的任何伤害。姜黄有利于大脑发育的食物之一是姜黄。姜黄的主要成分是姜黄素，它具有抗炎和抗氧化作用，可减少大脑长期以来可能造成的任何损害。
请问维生素B1,2,6,12各对人体有什么用途?谢谢!!
1、维生素B1：有助于改善脚气病和带状疱疹，当人们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为人们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
2、维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病。维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙。
3、B12促进生长，保持神经健康，经由胆汁和尿液排出。B12的缺乏常见于素食主义者。B12是人体每天需求量最少的一种维生素。
4、维生素B1：可以预防神经炎及脚气病等，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力衰竭。维生素Bl来源于米糠、麦就豆类、花生等。
5、维生素A 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。
维生素B12的作用
主要用于治疗恶性贫血，亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻、全胃切除或胃大部切除。尚用于神经系统疾病（如神经炎、神经萎缩等）、肝脏疾病（肝炎、肝硬化）等。
维生素B12对人和其它动物的功能大抵相同，维生素B12可以防治人的巨幼红细胞性贫血（恶性贫血），治疗神经病变，幼儿发育障碍，以及刺激某些微生物如乳酸杆菌的生长。
第三，维生素b12一般会以辅酶的形式状态存在，所以它能大大提升人体对叶酸的利用率，能促进人体内碳水化合物、蛋白质等物质的代谢过程。第四，它还能够活化氨基酸，而且还能促进核酸的生物合成进程。
服用维生素B12的好处：促进甲基转移。促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D...
1、世界公认的维生素仅14种，它们是：维生素A、维生素B维生素B泛酸、烟酸、维生素B生物素、叶酸、维生素B1胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。
2、维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。
3、维生素A族：一种是维生素A醇，另一种是胡萝卜素。
小伙伴们，上文介绍维生12的功效果好的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
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