朋友们，你们知道什么干果去湿气效果好这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
怀孕吃什么坚果好
1、孕妇吃核桃除了健脑、补脑外，还有增强机体抵抗力、促进伤口愈合、镇咳平喘的作用，特别是对孕期在冬季的准妈妈来说，尤其适合。瓜子也是怀孕6个的妈妈吃了好的坚果之一。
2、核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦！核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。
3、怀孕了吃什么坚果好瓜籽。 我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒具有利肺、润肠、止血、健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
夏天去湿气最好的食材有哪些
而可以起到去心火、排湿气、助睡眠、健脾胃的食材，有苦瓜、莲子、紫苏叶、绿豆、红薯叶、嫩蚕豆、荞麦、芥蓝等。熬些清爽的绿豆粥、清炒个苦瓜，再来个紫苏炒蛋，就是特别简单又祛湿健脾的一顿夏季 养生 食谱。
夏季去湿气食物：红豆；小米；绿豆；薏仁；胡萝卜；红薯；芹菜；山药。
虽已立秋，近期北京却赶上了“秋老虎”发威，闷热潮湿气候让一些人体质难以适应，冰凉解渴的西瓜成了人们祛除暑热的佳品。但是有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。
冬瓜 冬瓜中富含蛋白质、维生素和多种矿物质，具有帮助解暑、清热利尿等作用。在夏天的时候，人们可以通过调节饮食习惯来达到防治湿气的目的，而对于体内湿气重的人可以常吃些冬瓜，冬瓜的做法有冬瓜汤、冬瓜排骨汤等等。
地瓜 夏季的时候，如果体内的湿气比较重，可以适当多吃一些地瓜，地瓜中富含很多的粗纤维，又比较容易消化，能够帮助促进肠胃的蠕动，加速体内的新陈代谢，促进排便，进而就可以将体内的垃圾废物与湿气一同排出体外。
仙人掌果功效干的好还是湿的好?
1、如果是吃仙人掌的果实的话，建议你吃新鲜的，因为新鲜的营养价值更高。另外，仙人掌果本来就没多少果肉，晒干以后就成了皮，只能泡茶喝。
2、仙人掌果富含蛋白质，对消除和缓解水肿、提高人体免疫力、降低血压、缓冲贫血有一定的作用。它是一种有益于人类生长发育的植物。仙人掌果富含纤维素，能让人有饱腹感，所以仙人掌果对减肥有好处。
3、从《中药大辞典》记载，我们可以了解到仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用；而且印第安人和墨西哥人把仙人掌果实既当作是食物，又当作是药物使用也有几千年的历史。
4、仙人掌还有药用功效，如祛湿、解热、行气、生肌等。根据其对人体的影响，仙人掌果还可以促进正常人体纤维细胞的扩张和再生，帮助受伤的人愈合伤口，并清除使伤口发炎的细菌。
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