各位朋友，大家好！小编整理了有关吃冬瓜除湿效果好的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！
5款冬瓜食疗方消暑祛湿
在众多的冬瓜祛湿汤当中，冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种。
冬瓜枸杞老鸭汤 主要材料是老鸭、枸杞、薏米、冬瓜、生姜。薏米提前一个小时泡好，老鸭洗干净切块，冬瓜带皮洗净切大块，枸杞和生姜也洗干净。然后把它们一起放进锅里面加水煮汤，煮好之后用食盐调味就可以食用。
冬瓜慧米排骨汤：在日常饮食中，冬瓜可以和一些祛湿的食材搭配让其祛湿效果更佳，薏米有健脾祛湿的功效，和冬瓜搭配非常完美，既能配合冬瓜去除人体严重的湿气，做出的汤更是滋补美味养生，简直就是两全其美。
冬瓜可以做成冬瓜汤、冬瓜薏仁汤、冬瓜粥等，这些做法都有一定的祛湿效果。 冬瓜汤：冬瓜具有利尿、清热、化痰、生津、解毒的作用，直接用冬瓜煮清汤，可以起到祛除湿气的作用。
比较爱吃冬瓜,它真的可以祛暑祛湿利尿吗?
冬瓜可以用来祛湿，冬瓜有清热去火、有利排尿消肿、清胃下火的作用，不管是熬汤还是清炒味道都十分的鲜美，而且冬瓜的营养也十分的丰富，所以深受人们的喜爱。
功效：冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
是可以有利尿作用的冬瓜汁的功效：利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。主治：热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。
冬瓜祛湿汤的做法
1、冬瓜洗净，带皮切块。薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时。将所有材料（除去蜂蜜）放入自动锅，盖上锅盖，选择”清炖鸡“键。等程序结束，汤的温度降到60度以下时调入蜂蜜即可。
2、在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。
3、冬瓜荷叶薏米汤的做法 将猪肉收拾干净。冬瓜切块，荷叶、薏米洗净备用。猪肉冷水下锅焯水。将荷叶、薏米、猪肉、姜放入锅里加适量水开始煲。半小时后放入冬瓜，再煲15分钟。放入适量盐调味即可。
4、步骤：排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。冬瓜去籽留皮，洗净切块。薏米洗净。锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。
5、冬瓜三豆汤【食物】：冬瓜适当、赤小豆30克、白扁豆30克、黑豆30克、猪骨头300克、白胡椒粉少量、姜2片(重量随本人喜欢吧)第一步将赤小豆、黑豆和白扁豆这三种豆用清水清洗，然后再用清水泡浸约1钟头预留。
6、加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟后，倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟。煲汤时间到，关火，食盐调味，一款祛湿利尿的菜干冬瓜汤随即完成，尽情享受美味的汤水吧。祛湿冬瓜汤就做好了。
除湿利水常喝冬瓜薏米排骨汤
健脾祛湿，冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤step 1 食材的准备：冬瓜、排骨、薏米、盐、生姜2片。其中薏米祛湿消肿，冬瓜清热解暑、利尿消肿。步骤step 2 .薏米洗干净，用清水浸泡10分钟，捞出沥干水。
冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、清热解毒等功效。
冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，还可以美白。
步骤：排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。冬瓜去籽留皮，洗净切块。薏米洗净。锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。
解暑祛湿冬瓜薏米排骨汤 材料：冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行，不要太多哦)、盐、姜、葱。做法：排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。
你好！【冬瓜祛湿汤】材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片 做法：龙骨洗净备用。将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。
吃冬瓜是去湿气的吗?
1、冬瓜具有利尿消肿的功效，经常食用冬瓜可以起到去除湿气的效果。
2、冬瓜具备利尿消肿的作用，经常食用冬瓜能够起到去湿气效果，而且冬瓜的钾含量高，钠含量低，有利于身体排出来多余钠。不论是煮汤或是炒海味儿都十分的美味，炎热夏日湿气比较重的朋友，可以多喝一些冬瓜排骨汤。
3、冬瓜是夏季消暑解渴的最佳选择，吃冬瓜不但可以去湿气消暑消滞，同时没有人体脂肪，热量少，有利于减肥瘦身，称得上夏天第一瓜。
4、综上所述可以知道，冬瓜汤具有一定清热解毒以及利尿作用，口感清淡，可以在一定程度上帮助人体去湿气，生活中湿气重者适量吃冬瓜，可以在一定程度上有利于人体祛除湿气。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关吃冬瓜除湿效果好的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
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