枸杞什么时候吃效果好「枸杞什么时间吃效果好」-杭州巴力商业管理有限公司

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什么时候吃枸杞效果最好

早上：这是补肾较好的时间，所以在这个时间食用枸杞的话又较好的补肾作用。下午中段时间：补身体，这个时间身体可以较好的吸收枸杞的营养物质。晚上睡前半小时：可以帮助改善睡眠，但要持之以恒。

春季吃枸杞升阳吃枸杞四季皆宜。春季阳气升发，枸杞味甘性平，滋阴补肾。春季可以单独服用，也可与黄芪等药材搭配，有温阳助生发的功效。

根据我国中医子午流注理论，在一天的17点到19点吃最好，因为此时辰是人体肾脏开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益时很高的。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。

枸杞什么时候吃最好用枸杞进补，一年四季都可以，但是一般来说四季进补的方式不太一样，冬季适合煮粥，夏季适合泡茶。

1、春季吃枸杞升阳吃枸杞四季皆宜。春季阳气升发，枸杞味甘性平，滋阴补肾。春季可以单独服用，也可与黄芪等药材搭配，有温阳助生发的功效。

2、早上：这是补肾较好的时间，所以在这个时间食用枸杞的话又较好的补肾作用。下午中段时间：补身体，这个时间身体可以较好的吸收枸杞的营养物质。晚上睡前半小时：可以帮助改善睡眠，但要持之以恒。

3、根据我国中医子午流注理论，在一天的17点到19点吃最好，因为此时辰是人体肾脏开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益时很高的。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。

4、枸杞子性平，味甘，无毒无刺激性，在中医理论中，说明味甘的食物，具有滋养的作用，春季食用可以滋补养生。在春季可以将10到15粒枸杞放在杯中，冲入刚烧开的沸水，泡10分钟左右结块饮用。

5、生吃枸杞生吃枸杞最佳时间早上可以吃枸杞，这是补肾的好时机，所以这个时候吃枸杞补肾效果更好，能更好的吸收枸杞的营养成分，也可以开启养生的新一天。

6、早上或上午吃枸杞：早上是补肾的最佳时期，而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果。

根据我国瑰宝--中医的子午流注理论，在一天的17：00--19：00吃最好，(下午5：00--7：00)因为这个时辰是人体肾户开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。

早上或上午吃枸杞：早上是补肾的最佳时期，而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果。

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