好久不见，今天给各位带来的是通草煲什么催乳效果好，文章中也会对通草怎么泡水喝催奶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

产妇催乳食谱

产妇吃什么下奶花生大米粥：花生具有益气养脾、润肠通便的作用，产妇食用后具有催乳、补血的功效。 产妇吃什么下奶猪骨催乳汤：猪骨具有生乳、补充气血的功效，用来炖汤有催乳的作用。

黄花菜瘦肉汤黄花菜瘦肉治产妇奶少，能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。鸡肉黄豆黄花菜汤鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶，每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。

催奶肉汤可以多吃一些催奶的食物炖汤类猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。

产妇产后通乳是一个比较重要的问题，食疗是一种比较好的方法。下面介绍几种产妇通乳的食谱。鲤鱼粥鲜鲤鱼500克，活的尤佳，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐 淡食。

通草怎样追奶最有效的

让宝宝多多吮吸 建议只要还有一丁点奶水就可以追回来，促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。

追奶最快最有效的方法是调节饮食，食谱如下：猪蹄通草粥 原料：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。

怎么追奶快有效中药1 黄瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪脚熬汤。若实际效果并不大，能用北芪6克，川芎9克，白芍3克，中药穿甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃荤，实际效果极显著。

营养小秘密：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。鲫鱼鲜汤 原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

中药类方法追奶 丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。

通草怎么吃下奶

1、通草一般用来炖汤下奶快。通草在产后可以用来熬汤，可以促进乳汁分泌。通草可以直接用来熬水喝，也可以在熬鲫鱼、猪蹄等汤时放入通草，在炖煮的过程中时间可以长一点，水要放的多一点，一般可以连喝三到五天。

2、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右。然后用大火煮开。再改小火煮20-30分钟左右。滤渣取汁饮用即可。

3、或与通草等分为末，米饮服方寸匕，日三次”的下奶方法。3 通草怎么吃下奶快 如果想下奶快建议搭配着吃比单用效果要好，配以下两种食物比较合适：方法一 准备猪蹄1只，通草3-5克，红枣适量，盐少量。

4、通草如何煮水喝下奶 通草下奶的吃法是比较多的，可以煮水，也可以与鲫鱼煲汤，将其煮水的做法如下：首选准备适量的通草，大约3-5克。通草装到纱布袋里，然后扎紧袋口。之后用清水冲一下灰尘。

催乳汤的做法和功效

1、下面介绍几种下奶汤的做法，供大家参考。草猪蹄催乳汤草猪蹄中含有丰富的脂肪和蛋白质，对于补血、活血有很大的作用，通草具有通乳的效果，把两者有机的结合起来可以使奶来得又快又多。

2、【功效】：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

3、功效：丝瓜仁具有下奶作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。通草猪蹄下奶汤原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。做法先把猪蹄洗净，刮干净皮毛。

4、食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。猪骨催乳汤 做法：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。

5、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。

催乳食谱分享

丝瓜丝瓜是有助于奶水分泌，丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用，乳房堵塞奶水不通，只要将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮，就可以起到通乳的目的。

金针鳝鱼汤 原料：鳝鱼20克，金针菜500克，姜2片。做法：鳝鱼洗净去骨，切小段，金针菜浸水泡软，放入锅内，加适量水，煮30分钟，调味食用。功效：通血脉、利筋骨、下奶。用途：产后催乳。

产妇催奶食谱，让你轻松解决哺乳期的饮食问题。

产妇通乳食谱 分享 举报 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？无敌草莓莓 今天01：32 · 贡献了超过149个回答 关注 展开全部 产妇产后通乳是一个比较重要的问题，食疗是一种比较好的方法。下面介绍几种产妇通乳的食谱。

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