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3、想要瘦身不外乎三个地方：家里、户外、健身房。家里的各种家务劳动都能有一定的促进身体代谢效果，当然家里三餐合理搭配也是瘦身重要一条。
4、减肥训练营对减肥的效果是很好的，需要通过大量的运动控制饮食，在身体能承受的情况下进行减肥需要长久的坚持才能看出效果。
5、选择减肥训练营最好选择比较大的城市，比如上海，广州，深圳等，这些城市都有很好的减肥训练营。
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1、东营减肥训练营在东营区汾河路330号胜大花园5幢，详细介绍如下：简介：减肥训练营是一个集合了健身训练、饮食管理和心理辅导等多种减肥方法的专业机构或场所。
2、江西省南昌市青山湖区上海北路青湖商贸广场内11幢附属楼一楼（青湖大厦旁100米）的减肥训练营是可丽可心减肥俱乐部（青山湖店）。
3、追梦减脂训练营。地址 ： 济宁市鱼台县观鱼大街与古亭路交叉路口往北约140米。电话 ： 15153785678。拾光减肥训练营。地址 ： 山东省济宁市微山县X018。电话 ： 13791411995。致青春减脂训练营。
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