5岁孩子补d什么效果好_5岁宝宝补充维生素d3吃什么-上海生物商贸有限公司

各位朋友，大家好！小编整理了有关5岁孩子补d什么效果好的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！

想给孩子补充维生素d,该怎么补呢?

1、所以如果孩子缺乏维生素d的话，可以让孩子多吃深海鱼和瘦肉。深海鱼主要包括带鱼，鳕鱼鱼等，这些鱼类鱼刺比较少，而且也不会有鱼腥味，比较适合不爱吃鱼的孩子。

2、可以选择多给宝宝吃一些鱼肉，鸡蛋，牛奶等食物，这些食物当中的维生素D含量也是比较丰富的，可以起到很好的补充作用。

3、食物补充，含有维生素D的食物当中可以吃动物的肝脏、蛋黄、鱼类等。通过药物进行补充，药物的补充可以口服维生素D3，或者是维生素AD滴剂等。

4、想给宝宝补充维生素D，还有一个方法就是靠多晒太阳。太阳照射到宝宝皮肤，可以促进宝宝自身合成维生素D。所以，可以多带宝宝去参加户外活动。

5、想要补充维生素d，可以给婴儿服用维生素d3或者维生素ad滴剂。

1、要购买正规的大品牌，市场上比较知名的品牌，有巧迪，伊可新，汉臣氏，自然之宝，汤臣倍健，安利，健美生等。这些品牌都可以给宝宝服用，能够起到很好的补充作用。

2、我家孩子一直用的是亢敏君的维生素D3，这个每4滴含有400单位的维生素D3，含量很高，可以很好的帮助孩子促进钙的吸收，重点是他们家都是羊毛脂提取的，成分纯净天然我们家孩子一直喝的就是这个。

3、孩子这个年龄段，入睡困难或睡眠不安等多伴考虑维生素D缺乏导致低钙，宝宝兴奋性高所致有关。适当补充鱼肝油可以适当补充鱼肝油，如伊可新，贝特令等维生素D制剂，同时注意多晒太阳。

补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。

我认为一日三餐是必不可少的，给孩子补钙的最好方法还是用吃的，我家女儿就用一下的食品来代替补钙药剂，现在身体一直都很好，很少生病，你可以试一试。虾皮含钙最高，将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。

(1)奶酪等乳类和乳制品，这些都是促进孩子脑部发育的最佳补钙食品。(2)豆腐、豆浆等豆制品，这些都是廉价但补钙效果不错的食品 (3)虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品，这些都是钙含量较高的食品。

牛奶当中含有丰富的营养成分，尤其是在补锌补钙方面牛奶更是当仁不让的。

牛奶：牛奶中所含的钙质非常丰富，很容易被人体吸收，而且还含有丰富的蛋白质、矿物质、各种氨基酸、乳酸、维生素等，不仅能帮助儿童增强体质，而且能有效地促进钙质在体内的消化与吸收。

临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。乳酸钙。

碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。乳酸钙。此类钙片主要用于防治钙缺乏者，比如手足抽搐症、骨发育不全等。葡萄糖酸钙。

食物。平时家长可以给孩子多吃一些奶制品，如奶酪、奶片，也可以多喝一些牛奶。奶制品当中含有丰富的钙元素，可以起到补钙的作用。

小伙伴们，上文介绍5岁孩子补d什么效果好的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。