维c早上吃还是晚上吃效果好-杭州巴力商业管理有限公司

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维生素e,维生素c早上吃好,还是晚上吃好

1、早上和晚上服用维生素e都是最好的时间。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。

2、什么时候吃都可以，医疗性的对肝脏有负担，所以建议用保健品类的。可以饭前吃，可以饭后30分钟后吃。剂量小的维生素可早晚各一次，也可一日三餐服用，建议在医生或营养师的指导下服用。

3、一般而言，维生素B群在早上服用效果最好；至于维生素C则是最适合在早上服用。

4、您好！一般来服用维生素C和E没有严格的时间限制。一般是在饭前吃，早上或晚上吃比较好。

5、你好。维生素E是脂溶性的.为了利于吸收.建议你午饭或者晚饭后立即服用，维生素C为水容性维生素，空腹吃最佳。

6、维生素是早上吃好。维生素B、维生素C属于水溶性维生素，早上8点吃饭前的半个小时前服用，吸收效果最好。因为它们在酸性环境中比较稳定，在碱性环境下破坏较多。餐前服用，在胃酸的作用下，它们更容易被小肠吸收。

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