肠溃疡激素效果好的药-杭州巴力商业管理有限公司

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女性朋友补充雌激素吃什么最好

1、增加雌激素的食物有：可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。

2、每天保证摄入足够的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于维持雌激素平衡。可以尝试喝一些红枣、枸杞、当归等泡的茶，它们有助于调理女性内分泌。雌激素小贴士虽然食物中的雌激素很重要，但也不能盲目补充。

3、南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。第二种：鸡蛋。

4、含维生素D的食物：海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品。体内的雌性激素过高可以吃金巢安，能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用，在雌激素过高的治疗中，能够起到降低雌激素的作用。

5、豆腐：对更年期女性有帮助，女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

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