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什么时候吃三七效果好_请问什么时候吃三七效果好

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三七粉什么时候吃最好?

1、服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。三七粉最好空腹服用。

什么时候吃三七效果好_请问什么时候吃三七效果好-图1

2、三七一般的服用方法是:早晚饭前服用,如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉,晚饭后8点钟以后不要吃三七粉,会影响睡眠。三七粉要不要天天吃,还要看你用于什么症状的。

3、般来说三七粉一天服用2-3次,每次2-3克为最佳。每天早上醒来吃早餐的时候吃一次,晚上临睡前吃一次,中午吃一次。早晚两次最为重要,对于人体吸收三七的营养最佳。

4、一天中什么时候吃都可以:“三七粉不宜空腹吃,早上空腹吃容易刺激胃,尤其是胃病人群。”三七粉建议饭后半小时或一小时服用。平时可喝三七提取物制成的口服液,对改善睡眠和提高缺氧耐受力有辅助帮助作用。

5、意见建议:早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。

什么时候吃三七效果好_请问什么时候吃三七效果好-图2

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什么时候吃三七效果好_请问什么时候吃三七效果好-图3
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