欢迎进入本站！本篇文章将分享宝宝冬季补锌效果好，总结了几点有关宝宝冬天补锌有效果吗的解释说明，让我们继续往下看吧！

宝宝吃什么补锌最好

补锌产品：补锌一定要选第三代锌蛋白锌(如新稀宝锌硒宝)。

锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，天天服用5-7mg/kg，疗程2-3个月。韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。

优秀的儿童补锌品牌有汤臣倍健、三精、哈药、修正、康恩贝等。

虾皮 虾皮富含钙、磷、锌，是补锌最好的食物之一，其尤其钙的含量极为丰富，如果想补钙，它也是不错食材之一。食谱推荐 苹果鱼泥 食材：鱼肉、苹果各适量。

宝宝补锌可以通过食补和锌营养素两种方式：食补。也就是靠食用海产品、猪牛羊鸡肉、豆类，还有坚果等含锌较高的食物来补锌，食补的见效时间稍微长一些，一般需要3-5个月。通过食用婴幼儿专用的锌营养补充剂来补锌。

一般宝宝口服葡萄糖酸锌钙口服液效果最好，也可以在平时的饮食上注意进行补锌。比如海产品里的牡蛎、鲱鱼含锌量最高。其次是瘦肉、猪肝、蛋类、蟹、花生、核桃、杏仁等。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃上述食物进行补锌。

小孩如何补锌最好

1、第一：孩子身体缺锌的话可以服用一些补锌口服液。如葡萄糖酸锌或是甘草锌等。同时还要注意给孩子进行食补，才能达到理想的效果。 第二：也可以给孩子多吃一些含锌量高的食物。

2、五个简单的补锌小食谱，让你轻松补充锌元素，让身体更健康。山楂水山楂片50克，白糖10克，沸水150克，将材料放杯子里，沏入沸水加盖焖，至水温下降到微温时给小孩喝。虾米煮干丝豆腐干4块，虾米30克，麻油50克，鲜汤250克。

3、在知道宝宝缺锌后，母亲会想给宝宝补充锌。当宝宝严重缺锌时，最好先用药，症状缓解后补充食物。最好吃鱼、瘦肉、动物肝和其他食物，因为这些食物含有大量的锌。此外，牡蛎富含锌，儿童的头发稀疏且呈黄色。

4、给孩子补锌的正确方法宝宝补锌时，经检查诊断为缺锌后，方可补锌。对缺铁性贫血和佝偻病的患儿，在补铁、补钙治疗期间，如果需要补锌，剂量不能过多。

宝宝怎样补锌效果好?

小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。

儿童除了膳食以外，还可以通过专业的药物来进行补充，可以选择口服补锌的药物，这种补锌的方式就效果来说是目前最好的，适合缺锌比较严重的患儿，但是需要在医生的指导下进行用药。

第一种方式：食补。也就是靠食用海产品、猪牛羊鸡肉、豆类，还有坚果等含锌较高的食物来补锌，食补的见效时间稍微长一些，一般需要3-5个月。第二种方式：通过食用婴幼儿专用的锌营养补充剂来补锌。

给孩子补锌的正确方法宝宝补锌时，经检查诊断为缺锌后，方可补锌。对缺铁性贫血和佝偻病的患儿，在补铁、补钙治疗期间，如果需要补锌，剂量不能过多。

宝宝补锌吃什么好 轻度缺锌以食补为主 食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。

给孩子补锌的方法：(1)药补：含锌制剂很多，如硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等。至于怎样服用，应在医生指导下进行。

宝宝补锌吃什么好

小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。

您好！富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

尽量少用药剂补锌，对于明确缺锌的宝贝才进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，天天服用5-7mg/kg，疗程2-3个月。

儿童吃什么补锌效果最好

小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。

补锌食物：儿童可适当食用牛肉、鸡蛋、大豆等富含锌的食物，有助于提高免疫力，增强体质。

儿童补锌产品最好的是蛋白锌硒，锌硒结构与人体结构相同，蛋白态无化学添加、吸收率90%。儿童补锌不一定要吃补锌剂，可以选择如下的菜谱：油泼莴笋 原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油（或花生油)、盐、味精水、花椒。

牛奶当中含有丰富的营养成分，尤其是在补锌补钙方面牛奶更是当仁不让的。

给孩子补锌的方法：(1)药补：含锌制剂很多，如硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等。至于怎样服用，应在医生指导下进行。

给孩子补锌，吃猪肝是很好的选择，效果好，并且含身体所需铁元素，能预防孩子的贫血问题。瘦肉里面锌元素也很多，还包含人体所需的各种微量元素，所以平时多给孩子吃一些。

怎么给孩子补锌呢?吃什么比较好呢?

1、轻微的有点缺锌，可以吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

2、(1)药补：含锌制剂很多，如硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等。至于怎样服用，应在医生指导下进行。(2)食补：日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高；动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。

3、最好吃鱼、瘦肉、动物肝和其他食物，因为这些食物含有大量的锌。此外，牡蛎富含锌，儿童的头发稀疏且呈黄色。在最近的体检中，体重和身高在某种程度上偏离了标准值，导致生长迟缓。

4、孩子补锌的食物：（1）动物性食物：主要包括动物肉类，例如牛肉、鸡肉、羊肉等，还有动物肝脏，例如猪肝等。另外，可以多吃一些海鲜，其中牡蛎是海鲜中含锌量相对高的，也建议多吃。

以上内容就是解答有关宝宝冬季补锌效果好的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。