深海鱼油怎么服用效果好_深海鱼油怎么吃比较好-杭州巴力商业管理有限公司

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深海鱼油怎么服用方法?

1、每日1至3粒，餐后服用，可整粒吞服，也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或米粉中食用 Blackmores 深海鱼油软胶囊针对不同人群有不同吃法，成人每日两粒，随餐服用；儿童每日一粒（可刺破胶囊混合牛奶或果汁一起服用）。

2、深海鱼油服用方法一般鱼油是随餐服用即可，一天3次，一次1粒。以上是欧淬恩深海鱼油的服用方法。这里还要具体看使用说明书，不过市面上大部分鱼油都是这样，作为保健品，可以长期服用。

3、另外，在服用的时候最好在饭后服用，这样有利于身体对深海鱼油的吸收，同时还可以减少副作用的出现。另外，在服用深海鱼油的时候，还可以搭配卵磷脂一起服用，这样服用的效果会非常好。还可以降低身体中的血脂。

关于服用的方法，一般建议一天吃三次，都是在饭后吃，每一次吃一粒，只要能按照这样的方法来坚持养生效果会很好。

澳洲深海鱼油每天服用两次，每次2-3粒胶囊。根据人体的实际情况，可选用2-3粒药丸，一疗程约两个月，一年四季均可服用而且是无副作用的。深海鱼油最好在早上或睡觉前空腹服用。

在刚开始服用的时候，最好按照说明书来进行服用，每天一次，每次两粒，并且服用三个月以后可以逐量减少，每天一次，每次一粒。

小编以来自于澳洲的swisse这个品牌的深海鱼油作为例子跟大家分析一下，一般来说，一个疗程为两个月，每天吃两次，每次吃2~3粒。

是每日一粒，饭后食用的，一般都是咬破吃。深海鱼油软胶囊，是现代比较流行的保健药品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用。鱼油与鱼肝油完全不同。

保健品一些软胶囊类的产品外面的胶囊是可以直接用水送服下去的，如果咬破也可以，但是鱼油还是有点腥腥的味道，一般人是受不了的，你就直接用水送服下去就行了，也避免麻烦。

按照说明书来讲的话，鱼油一般是吞服，即用温水送服比较好。

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