红枣怎么做汤补血效果好红枣怎么做补血效果好-杭州巴力商业管理有限公司

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红枣阿胶粥的做法及功效

1、红枣阿胶粥有益气固摄、养血止血作用，而且还可以有效的缓解产后气血不足等等的情况，而且还可以有增强体质，缓解无力或者是疲劳等问题，具有美容养颜的作用，而且还可以护肤补气血恢复体质。

2、阿胶核桃仁红枣粥采用红枣，大米核桃仁，阿胶加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。

3、阿胶枣可以熬粥。用阿胶枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目炫、倦怠无力等症，又可治疗因心虚肝郁引起的精神模糊、睡眠不佳、神志变态等症。

4、阿胶是一种中药材，具有滋阴润肺、补血健脾等功效。下面介绍几种阿胶的食用方法，供大家参考。阿胶黄芪当归红枣汤备好黄芪、当归各15克；红枣15个；东阿阿胶10克。然后将黄芪、当归、红枣洗净入锅，加水适量煨煮40分钟。

5、大枣阿胶粥是一种非常适合滋阴补血、补肺润燥的粥，尤其是女性朋友，经常喝大枣阿胶粥有利于滋润肌肤、美容养颜。女性经常坚持服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并能促进钙的吸收。

6、做法：将红枣洗净，去核，粳米淘洗干净；锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥；煮至粥熟，调入阿胶粉，溶化即成。

1、准备好所需要的食材。将红枣用温水泡发，清洗干净、去核。把红枣和黄芪放入煮锅里，加入适量清水，浸泡30分钟。煮锅加盖，大火烧开后转小火煮20分钟左右。倒进杯子里即可饮用。

2、做法：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。功效：红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补，久服有推迟衰老、延年益寿的效果。红枣小米粥材料：小米，红枣。

3、红枣补血又补气，是极好的养生食材，尤其适合生理期的女性。

4、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。注入适量清水(用矿泉水最好)。盖上盖子，炖煮半个小时即可。

5、首先拿一个小锅出来装好水，如果是三个人喝的话大概就是三碗半这样。然后把红枣、枸杞、桂圆、党参、黄岐一起放进去。

1、做法：将黑木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟。起锅前4分钟放冰糖即可。黑木耳红枣汤是非常不错的补血汤，人们可以每日早、晚餐后各一次，有助驻颜祛斑的好处。

2、挑选品质上好的黑木耳和红枣；冰糖碎或者白砂糖适量；黑木耳提前一晚上泡发；煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入；红枣洗净去核，放入；电磁炉按煲汤键煲30分钟，加入冰糖碎即可饮用。

3、将红枣干去蒂头，洗净放至冷水浸一会。若有时间也可以将红枣切开，先取出红枣核。

4、黑木耳红枣补血汤材料红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量做法黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。出锅前几分钟加冰糖即可。

5、木耳红枣汤黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。当归红枣粥当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

6、红枣黑木耳汤 1 食材：红枣、黑木耳（已泡发）。2 将红枣清洗一下，捞出待用。3 将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下，捞出待用。4 接着，将清洗好的红枣和黑木耳倒入高压锅中。5 然后，加入一些清水。

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